다이어트할 때 외식, 가능할까요? 다이어트 중에 데이트… 하면서 외식이라니! 정말 고민되시죠? 저도 처음엔 "아, 그냥 굶어야 하나?" 했는데,,,, 사실 굳이 그럴 필요 없더라고요! 물론 고칼로리 음식 피하는 게 좋지만, 똑똑하게 메뉴만 선택하면 괜찮아요. 맛있고 가벼운 메뉴들도 많으니까요! 샐러드로 가볍게 시작해요! 요즘은 샐러드 종류도 참 다양해졌어요... 고구마 샐러드부터 연어 샐러드, 치킨 샐러드까지 정말 선택 폭이 넓어요. 특히 드레싱은 너무 많이 뿌리지 않고, 기본 야채가 많은 샐러드를 선택하는 게 좋아요! 다이어터라면 이미 아시겠지만,,,, 칼로리 낮은 드레싱을 고르시면 더 좋겠죠? 생선 요리로 건강하게 생선 요리, 특히 구이류는 다이어트 중에 추천하는 메뉴 중 하나예요. 연어나 도미 같은..
