안녕하세요! 다이어트를 하다 보면 '보조제는 언제 먹는 게 효과적일까?'라는 고민, 한 번쯤 해보셨죠? 오늘은 다이어트보조제를 효과적으로 활용하는 방법을 함께 알아볼게요. 준비되셨나요? 시작해요! 1. 다이어트보조제란 무엇일까? 다이어트보조제는 체중 감량을 돕기 위한 제품이에요. 지방을 태우거나, 식욕을 억제하거나, 영양소를 보충하는 등 다양한 종류가 있죠. 하지만 이름처럼 '보조'라는 걸 기억해야 해요. 다이어트의 기본은 식단과 운동이라는 거 아시죠? 2. 언제부터 먹기 시작해야 할까? 다이어트보조제마다 적합한 시기가 다르겠죠? 쓰리데이즈 같이 다이어트 초반에 먹고 살 빠지기 좋은 상태로 만드는 것도 있지만, 대부분의 다이어트보조제는 체중 감량 계획 초반보다는 중반 이후에 시작하는 게 좋아요. 이미 식..
