고지혈증, 왜 중요한가요? 여러분,,,, 고지혈증에 대해 들어보셨나요? 고지혈증은 혈액 속에 지방 성분이 과다하게 축적된 상태를 말해요. 이 상태가 오래 지속되면 동맥경화나 심혈관 질환 등의 심각한 건강 문제로 이어질 수 있답니다. 그래서 고지혈증을 관리하는 것은 건강한 생활을 위해 매우 중요해요. 고지혈증의 원인 고지혈증은 여러 가지 원인으로 발생할 수 있어요. 대표적으로는 식습관, 유전적 요인, 그리고 운동 부족이 있어요. 특히 고지방, 고칼로리 식단을 오래 유지하면 고지혈증의 위험이 높아질 수 있답니다. 이런 원인들을 잘 이해하고, 생활 습관을 조금씩 개선하는 것이 중요해요. 고지혈증과 식습관의 관계 식습관은 고지혈증 관리에 중요한 역할을 해요. 특히 포화지방과 트랜스지방이 많이 들어간 음식을 줄이..
