💓 행복은 정말 중요해요! 여러분,,, 요즘 행복하세요? 우리가 행복할 때 몸도 마음도 정말 건강해진다는 사실, 아시죠? 사실, 행복은 단순한 감정이 아니라 몸에서 발생하는 여러 호르몬의 영향을 받아요. 특히 다이어트를 할 때, 행복을 느끼는 것이 얼마나 중요한지 모르실 거예요... 호르몬은 몸의 밸런스를 유지하는 데 중요한 역할을 해요. 💓 호르몬이 뭐길래? 호르몬은 우리 몸에서 여러 가지 중요한 일을 해요. 예를 들어, 세로토닌이나 엔도르핀 같은 호르몬들은 기분을 좋게 해주죠. 이게 바로 행복감을 느끼게 해주는 호르몬들이에요... 다이어트 중에도 행복을 느끼는 게 왜 중요하냐면, 스트레스를 줄이고 몸이 더 건강하게 반응할 수 있도록 도와줘요. 💓 행복 호르몬, 어디서 나와요? 여러분,, 행복 호..
