1. 술과 다이어트, 같이 할 수 있을까? 여러분, 다이어트 중에 술을 마셔도 괜찮을까요? 많은 분들이 다이어트 중에 술을 포기하기 힘들어해요... 하지만 술은 칼로리가 높고, 체중 감량에 영향을 줄 수 있다는 사실! 특히 맥주나 칵테일 같은 음료는 당분이 많아서 조심해야 해요. 2. 술의 칼로리, 생각보다 높아요! 술의 종류에 따라 칼로리가 천차만별이지만, 대부분 술은 꽤 높은 칼로리를 가지고 있어요. 맥주 한 잔에도 약 150~200칼로리가 들어가고, 와인은 그보다 조금 낮지만 여전히 한두 잔이면 칼로리가 꽤 쌓여요... 그렇기 때문에 다이어트 중에는 술을 적당히 마시는 것이 중요하답니다. 3. 술이 몸에 미치는 영향 술은 칼로리뿐만 아니라 우리 몸의 대사에도 영향을 미쳐요. 술을 마시면 간에서 먼저..
