단백질, 다이어트에 필수인 이유다이어트하면 보통 칼로리만 생각하게 되죠? 그런데 단백질은 다이어트에서 정말 중요한 역할을 해요. 왜냐하면 단백질은 근육을 유지하고, 지방을 태우는 데 도움을 주거든요. 그래서 다이어트 중에도 단백질을 충분히 섭취하는 게 중요해요. 이게 바로 다이어트 성공의 비결이랍니다...!어떤 단백질이 좋은지 고민되시죠?시중에 단백질 종류가 너무 많아서 어떤 걸 골라야 할지 헷갈리실 거예요. 그런데 좋은 단백질을 고르는 건 생각보다 간단해요. 가장 중요한 건, 단백질 함량이 높으면서도 칼로리가 낮은 제품을 선택하는 거예요. 그래야 다이어트에 도움이 되죠. 그리고 첨가물이 적은 제품이 더 좋아요!닭가슴살, 여전히 다이어트의 대표 단백질다이어트 하면 제일 먼저 떠오르는 게 닭가슴살이죠? 이..
