1. 체중계, 다이어트의 기본 도구체중계는요... 그냥 숫자 보는 기계가 아니에요. 내 몸의 변화를 가장 쉽게 확인할 수 있는 도구랍니다. 특히 다이어트 시작할 때, 현재 몸무게를 알아야 목표를 세우기도 쉽죠. 그냥 무작정 하는 것보다 확실히 목표를 잡고 시작하는 게 더 효과적이에요!2. 다양한 체중계 종류와 선택 팁요즘은 체중계도 정말 다양하잖아요? 디지털 체중계, 아날로그 체중계, 그리고 심지어 스마트 체중계까지...! 기능이 많으면 좋긴 하지만, 너무 복잡한 건 오히려 불편할 수도 있답니다. 자신에게 필요한 기능이 있는지 잘 확인해 보세요.3. 체중계와 매일의 루틴 만들기체중계는요,,, 단순히 몸무게 재는 기계가 아니에요. 매일 같은 시간, 같은 조건에서 체중을 측정하면 내 몸 상태를 더 정확히 파..